幻の果実じゃばらおすすめの食べ方・レシピー栄養まるっと摂取!花粉症・アレルギー対策にも?

花粉症にアレルギー持ちの我が子・そして甥っ子姪っ子達のために園長が植えた”じゃばら”の木がようやく沢山の実を付けるように。じゃばらはユズやカボスとお仲間の柑橘類。お味は癖あり!しかしそれが癖になる!この記事では、そんなじ …続きを読む

稲刈り体験で子供もできる簡単脱穀&もみすり 手作りおしゃれしめ縄!無駄のない稲活用法とは?

稲刈りの体験でもらった稲穂の束、飾って終わりになっていませんか?ー穂先は簡単脱穀で玄米に。稲わらはお正月のしめ飾りに大変身!稲刈りは体験した日だけでなく、実はそのあとも二度三度楽しい素晴らしきイベント。この記事では、稲刈 …続きを読む

【トピアリーに向いてる!】おすすめ庭木ランキングーお庭を可愛くおしゃれにイメチェン

樹木を刈り込んで、立体的に仕立てられた「トピアリー」。自然な樹形も素敵ですが、トピアリーの存在感、そして可愛さとユニークさはピカイチなのではないでしょうか!?庭や花壇全体が一気に唯一無二の空間に!この記事では、トピアリー …続きを読む

梅シロップDE美味しい疲労回復スポーツドリンクの作り方ー運動後は牛乳割りで筋肉修復!

学校より手作りスポーツドリンクを推奨されてから6年。重い腰を上げて作り始めたら、「これ最高!」と、今や習慣に。甘さスッキリ二分の一、舌に残らず爽やかで美味。そして、身体に良い無添加。今回は、手作りスポーツドリンク第二弾『 …続きを読む

【タンパク質不足注意!】プロテイン料理にちょい足し高たんぱくレシピ&おすすめプロテインまとめ

プロテインって、アスリートや筋肉もりもりになりたい人のためにあると思っていませんか?私がそうでした。この記事を読めば、あなたの生活にプロテインが必要か否かがクリアに。そして、おすすめの高品質プロテイン、そのプロテインを美 …続きを読む

【普通のかかしじゃつまらない!】スゴイ!面白い!世界の手作りかかしまとめーデザイン・アイディア集

昨年見よう見まねで作った案山子(かかし)。 「今度はもっと面白いのを作ってみたいなぁ」 ー調査していたら、海外産のすさまじい数の面白いかかし!ユニークなかかし!達との沢山の出会いが…! その中でも、皆さんに是非ご覧いただ …続きを読む

スポーツドリンクは手作りがベスト!身体に良い美味しい栄養満点薄味スポーツドリンクの作り方

『水筒の中身は、スポーツドリンクを薄めたものを持ってきてください!』最近暑くなってきて、学校や習い事でこんなお便りをもらっていませんか?周辺では、アクエリアスを水で薄めたり、粉末のポカリを多めの水で溶いてみたりが主流の様 …続きを読む

手作り緑茶はホットプレートで♪ー簡単で美味しいお茶の葉新芽の手もみ茶の作り方

「あれまーうちにチャノキがあったの?」…ということで。食育も兼ねて、緑茶大好きのお姉ちゃん主導のもと、茶摘みからホットプレートDE手作り新茶にチャレンジ!チャノキは常緑のため、意外にも生垣にされていたりすることもあるんで …続きを読む

【たけのこ狩り】新鮮たけのこでアク抜き不要レシピ!準備や注意点もご紹介

「たけのこ堀り」はもう体験されましたか?一回やるともう病みつき。我が家はたけのこ収穫なしに春を終われません。採りたての新鮮たけのこは格別です。収穫してから早くアク抜きすればするほどえぐみもなく美味。新鮮なたけのこならでは …続きを読む

【皇室献上品ムベ】高栄養価・不老長寿の果実を実らせよう!絶対美味しい郁子の食べ方/おすすめレシピご紹介

「我が家にムベ、なかなか実がならない!」とお悩みの方。「ムベがなるけど、毎回食べずに終わっちゃうなー!」という方。是非この記事をご参照いただければと思います。 家庭菜園をしていない限り、市場にはなかなか出回ることのないレ …続きを読む