ジュニアアスリート試合直前/練習前捕食おすすめ5選と注意事項ー補食は重要な理由は?なぜ30分前まで?
選手の皆さん、試合前に何を食べていますか?少しでもパフォーマンスを向上させるために、試合直前まであがいてみませんか? 持参する食べ物を見直すだけで、試合時のパフォーマンス向上が期待できるのなら儲け物!! 日々部活動やクラ …続きを読む
茨城県日立市のオーガニックファーム三常:無農薬で美味しく珍しい品種の野菜/果物を有機栽培。 身体にもお口にもやさしいものを愛情いっぱいで育てております。
現在育児中の三常農園スタッフちーこによる収穫物の多品種品種食べ比べやお料理研究、日々の発見、備忘録等をまとめています。
『なんかほっこり。へぇ~!ちょっと得した感。』
ありふれた日常に”彩”を与えられるような発信を。
美味しい!これは使える!これはおススメ!そんな発見と喜びを皆様と共有できたら嬉しいです^^
選手の皆さん、試合前に何を食べていますか?少しでもパフォーマンスを向上させるために、試合直前まであがいてみませんか? 持参する食べ物を見直すだけで、試合時のパフォーマンス向上が期待できるのなら儲け物!! 日々部活動やクラ …続きを読む
子供達の普段の練習・努力の成果を最大限に身体に定着させ、本番時にベストパフォーマンスを発揮できるーそんな身体を食事でつくってあげたい…!! 成長期にあるジュニアアスリートやキッズアスリートが特に不足しがちな栄養素3選と、 …続きを読む
小学生における英語教科化に伴い、中学生英語がレベルアップ! 当然、高校受験英語も難化!大学入試も語彙数やリーディング量の圧倒的な増加が現在話題になっています。 英語は【積み上げ教科】。ちょっとコツが分かれば格段に点数が上 …続きを読む
皮にはスペシャル栄養、果肉はプリプリさっぱり!春夏の柑橘は【万能和製グレープフルーツ・河内晩柑】で決まり!この記事では、河内晩柑のファンである筆者が、河内晩柑の美味しい食べ方・レシピをまとめてご紹介します♪ もくじ 河内 …続きを読む
ガザニアは、環境さえ合致していれば、ほぼほぼ植えっぱなし&ほったらかしで毎年春から秋まで綺麗に花を咲かせてくれる優秀な花。我が家のガザニアも真夏と真冬こそ元気がなくなるものの、地上部も緑のまま春を迎えます。この記事では、 …続きを読む
一人一台タブレット時代、パソコンとのお付き合いは小学一年生からです。長期休暇時の宿題や普段の提出物はどんどん電子化されています。 そんな現代において、PCを速く操作できることは正に『時短』。 ゲーム感覚で楽しめる&比較的 …続きを読む
かわいいプラントハンガーとグリーンが宙に浮いたおしゃれな癒し空間、ショップでみかけませんか?!この記事では、ズボラガーデニングアドバイザーの経験と知識を基に、プラントハンガーで吊るしても枯れにくい可愛くて丈夫な長持ちグリ …続きを読む
中学生の娘より様々な日本語(スラング)を絶賛習得中のアラフォー筆者ですが、ふと「英語で何て?英語との関連は?」等いろいろと悶々。「マウンティング」とは?「エモい」とは?筆者の備忘録も兼ね、しっかり実用化されているスラング …続きを読む
内外共にあまり植物を置いたり植えたりするスペースの少ない我が家。「そうだ吊るしてしまえ!」がすべての始まり♪グリーンが宙に浮いたおしゃれな癒し空間を一緒に作っていきましょう!この記事では、筆者の独断と偏見+ガーデニングの …続きを読む
間取りの関係上、我が家のガスメーターは花壇のベストポジションに。せっかく可愛く花壇を彩っても、その頭上にガスメーターが君臨していて写真を撮っても残念な感じ。この記事では、どうにかして【おしゃれにガスメーターを隠す!】と一 …続きを読む